Главная
Практикумы
Багуачжан. Книга первая

Книга-руководство + видеоурок

Багуачжан. Книга первая

Статические формы (Столбы). Базовые (материнские) ладони

Первый том системы Багуачжан: энергетическое строение человека, структура тела и базовые статические формы — материнские ладони.

Бесплатный вводный видеоурок

Полное пошаговое руководство в PDF

Методика с 30-летним опытом

Пожизненный доступ и обновления

450₽

PDF-руководство · пожизненный доступ

Видеоурок можно посмотреть бесплатно ниже

БЕСПЛАТНО

Вводный видеоурок

Посмотрите урок, чтобы познакомиться с методикой и автором. Полное пошаговое руководство вы получите в книге.

О РУКОВОДСТВЕ

О чём эта книга

Багуачжан (Ладонь Восьми Триграмм) — одно из направлений внутренних боевых искусств, особенность которого — перемещения по кругу с разворотами и вращением вокруг своей оси. На взгляд автора, это один из самых эффективных и универсальных инструментов воздействия на энергоинформационный обмен человека: для практика боевых искусств — серьёзное оружие, для воина духа — основа духовного развития. Первая книга закладывает фундамент. В ней разбираются энергетические тела человека и «рёбра жёсткости» внешнего энергетического тела, принципы построения структуры тела и базовые, материнские формы Багуачжан — статические «столбы», с которых начинается путь к динамическим техникам последующих книг.

НАВЫКИ

Что вы освоите

Понимать энергетическое строение человека: внутреннее и внешнее энергетические тела

Выстраивать структуру тела через «рёбра жёсткости»

Правильно выполнять базовые, материнские формы (ладони)

Осваивать статические «столбы»: от У-Цзи до Небесного Дракона

Понимать энергоинформационные характеристики форм и их взаимодействие

Подготовить прочную статическую основу перед динамикой второй книги

ДЛЯ КОГО

Это руководство для вас, если вы

Интересуетесь внутренними стилями и багуачжан

Хотите освоить статическую основу перед динамикой

Цените детальный разбор техники и структуры тела

Готовы к вдумчивой регулярной практике

Содержание

1Энергетические тела человека: внутреннее и внешнее
2Рёбра жёсткости внешнего энергетического тела (горизонтальные и вертикальные)
3Базовые (материнские) формы и комплексы Багуачжан
4Фиксированные (непрерывные) ладони Багуачжан
5Освобождение от старого
6Формы Багуачжан
7«Столбовая работа»: У-Цзи (Беспредельное)
8Погружение в недра Земли
9Тайцзи
10Земной Дракон (Дракон выходит из моря)
11Форма «Феникс» (Феникс раскрывает крылья)
12Форма «Лев» (Пасть Льва)
13Форма «Сокол»
14Форма «Черепаха»
15Форма «Обезьяна»
16Форма «Рыба»
17Небесный Дракон
18Завершение комплекса

Получите полное руководство

Вводный урок — это начало. Вся методика, пошаговые техники и нюансы — в книге.

АВТОР

Юрий Лоншаков

Мастер даосских практик · Основатель проекта

Практикует цигун и стили внутренних боевых искусств более тридцати лет. Проводит обучающие семинары в России и за рубежом. Имеет высшее медицинское, академическое образование и специализации в области энергоинформационной медицины.

Подробнее об авторе

ВОПРОСЫ

Частые вопросы

Нужен ли опыт?

Желательны базовые представления о цигун, но строго не обязательны — всё объясняется с азов.

Это первый том?

Да. Статические формы — основа; динамические техники разбираются во второй и третьей книгах.

Это книга или видео?

Книга-руководство в PDF и бесплатный вводный видеоурок на этой странице.

Как быстро виден результат?

Чувствительность и устойчивость структуры развиваются при регулярной практике в течение нескольких недель.

Готовы начать практику?

Получите руководство «Багуачжан. Книга первая» и начните осваивать методику шаг за шагом

Цигун начальных ступеней работы с энергообменом. Подготавливает физическое и внутреннее энергетическое тела к практике взаимодействия с внешним энергетическим телом.

450₽

Подробнее