Основы Цигун

Техники набора энергии и работы с эфирным телом для начинающих практиков

8 уроков4 ч 20 минНачальный уровень

Пожизненный доступ к материалам

Детальный разбор каждого движения

Безопасная методика с 30-летним опытом

Обновления и дополнения бесплатно

3 900₽

Пожизненный доступ ко всем урокам

8 уроков · 4 ч 20 мин · Начальный уровень

О КУРСЕ

О чём этот курс

Курс закладывает фундамент практики цигун: от базовых стоек и дыхания до первых ощущений энергии. Вы научитесь чувствовать эфирное тело, набирать энергию из окружающей среды и направлять её для восстановления здоровья.

Смотреть вводный урок бесплатно

ДЛЯ КОГО

Этот курс для вас, если вы

Полные новички без опыта энергетических практик

Те, кто хочет разобраться в основах

Люди, ищущие простые техники для восстановления после болезней

Специалисты (массажисты, терапевты), желающие понять энергетику тела

НАВЫКИ

Чему вы научитесь

Базовые стойки и положения тела для практики

Дыхательные техники набора энергии

Ощущение и управление эфирным телом

Простые комплексы для ежедневной практики

Принципы безопасной работы с энергией

СОДЕРЖАНИЕ

Программа курса

8 уроков · 4 ч 20 мин

1Что такое цигун и как он работает

2Базовые стойки: столб, всадник, пустой шаг

3Дыхание животом и обратное дыхание

4Ощущение ци между ладонями

5Малый небесный круг — теория и подготовка

6Комплекс «Восемь кусков парчи» (часть 1)

7Комплекс «Восемь кусков парчи» (часть 2)

8Ежедневная практика: составление программы

РЕЗУЛЬТАТЫ

Что вы получите после прохождения

Научитесь чувствовать энергию (ци) в собственном теле

Освоите базовые стойки и дыхательные практики

Составите персональную программу ежедневных занятий

Поймёте принципы, на которых строятся все продвинутые практики

Начните свой путь в практике

Получите доступ ко всем 8 уроков и начните трансформацию уже сегодня

ВАШИЙ НАСТАВНИК

Юрий Лоншаков

Мастер даосских практик · 30+ лет опыта

Практикует цигун и стили внутренних боевых искусств более тридцати лет. Проводит обучающие семинары в России и за рубежом. Имеет высшее медицинское образование и специализации в области энергоинформационной медицины. Автор книг по цигун и багуачжан.

30+ лет практики1000+ учениковАвтор 4 книг

Подробнее об авторе

ВОПРОСЫ